Première rencontre avec le Yoga en 2010

par des cours de Vinyasa et de Bikram, j’entrouvre la porte du monde du Yoga. D’abord attirée par l’aspect physique, je ne mesure pas encore à quel point cette pratique va transformer ma vie. Peu à peu, le Yoga m’ouvre un espace insoupçonné : un lieu d’écoute profonde, de présence, et d’apaisement.

Dire que “le Yoga a changé ma vie” peut sembler cliché, et pourtant : mon regard sur le monde, mon lien au vivant, mon rapport à l’autre, et à moi-même: tout s’est vu boulversé. J’ai peu à peu appris à habiter mon corps avec douceur et à aimer ce “chemin” - parfois sinueux - qu’est la vie. Chaque jour, chaque interaction, chaque silence sera désormais teinté de Yoga.

En 2019, je me lance ! Je décide de me former, et c’est en 2020 que l’aventure de l’enseignement démarre. Des formations en France ( zen space yoga) , en Inde (swasti yoga shala) , en ligne (la liste est trop longue !) et en présentiel. Je poursuis ce chemin d’apprentissage sans fin sur le tapis et en dehors. chaque jour, la pratique continue de m’enseigner la magie du vivant et la beauté de la simplicité.

À travers mes cours, j’ai à coeur de vous transmettre un peu de cette magie : celle de la connexion à soi, de la respiration qui apaise, du mouvement qui libère, du silence qui relie.

Et si nous explorions ensemble ce que le Yoga peut éveiller en chacun de nous ?

À bientôt sur les tapis …