Du souffle naît le mouvement. Du mouvement, la présence.
Cours & ateliers toute l’année à Carnac
Que vous soyez pratiquant(e) débutant(e) ou régulier(e) chaque pratique est abordée comme un rendez-vous avec soi, un élan vers plus de conscience personnelle
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Studio “Nomade” 6 place de la Chapelle, 56340 Carnac
En extérieur l’été : plage du Men-Dû (Carnac) “Dihan Evasion” (Ploemel) “La Belle Folie” (Ploemel) & more…
À domicile pour vos cours particuliers, merci de me contacter par mail ou sms
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Vinyasa : une pratique fluide et dynamique où le mouvement suit le souffle. Certaines postures sont abordées comme des transitions, quand d’autres pourront être explorées davantage, à un rythme à la fois conscient & vivant
Hatha : une pratique plus “traditionnelle”. Les asanas sont tenus plusieurs cycles de respiration. Un yoga rigoureux qui permet d’explorer les postures en profondeur, entre présence et justesse
Yin : lent, méditatif & introspectif. Les postures sont maintenues plusieurs minutes, dans un inconfort modéré, et dans l’immobilité… Dans un quotidien où nous sommes en permanence sollicités, en mouvement, en quête de productivité démesurée, le yin nous invite à ralentir, à s’écouter et à ressentir…tout simplement.
Morning Rituel : un cours dynamique identique à chaque séance pour un cycle de 3 mois. Articulé autour des salutations au soleil, l’enchainement répété nous invite à développer une pratique autonome au fil des semaines.
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Cours à l’unité au studio 18€
Carte de 10 cours 160€
Cours sur la plage / en extérieur 15€
Cours particulier à partir de 60€ (me contacter)
Evénements & escapades yoga en France et à l’étranger
mardi & vendredi 10h
dimanche 10h30
cours sur la plage tout l’été
sur la plage du Men-Dû (juste en face du resto “mam&co”)
Ouvert à toustes 15€ - tapis fournis