votre studio nomade
Un studio qui tient dans la poche et qui s’ouvre au gré de vos envies : depuis votre salon, votre jardin, ou votre coin de monde préféré, vos pratiques sont désormais à portée de main !
le studio vous accompagne pour respirer, bouger, s’ancrer …
Le “morning rituel” est un cours dynamique largement inspiré du hatha et de l’ashtanga. Ce cours regroupant des postures au sol, debout et salutations au soleil nous initie à une pratique de plus en plus autonome…
À mi-chemin entre une pratique de yin et une pratique restorative, pendant tout le cours nous serons allongé sur le dos, ralentir devient un délice…
Une routine dynamique complète de 30’ pour les journées au planning serré. Un moment pour bouger et respirer…
Une routine vinyasa de 40’ à glisser dans sa journée, dans laquelle l’attention sera principalement tournée vers les hanches
Une pratique douce pour se libérer des petites tensions du quotidien