Les Flows Quotidiens

Un programme de 4 séances dynamiques entre 15 et 25 minutes, à intégrer facilement dans ton quotidien

Ces pratiques sont conçues pour :

• se mettre en mouvement facilement

• créer une routine régulière

• soulager, renforcer et délier le corps

Idéal si tu souhaites pratiquer chaque jour à ton rythme. Tu auras uniquement besoin de trouver un petit coin où dérouler ton tapis… et c’est tout.

Bonne pratique !